En LET´S GO & TRAIN cuidamos tu salud, facilitando la restauración del cuerpo y la recuperación de tu equilibrio natural.
Te ayudamos a eliminar el dolor y a mejorar tu calidad de vida.

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Programas de entrenamiento

Programas de entrenamiento

Con la ayuda de nuestros entrenadores, conseguirás alcanzar tus objetivos. Asesoramos, motivamos y educamos según la necesidad de cada persona.

Entrenamiento personal

Con la ayuda de nuestros entrenadores, conseguirás alcanzar tus objetivos. Asesoramos, motivamos y educamos según la necesidad de cada persona. Diseñamos programas de entrenamientos personalizados, efectivos y saludables, adaptados según la condición física de cada persona.

Entrenamiento personal en grupo

Apostamos por entrenamientos formados por grupos de 3 o 4 personas, con el objetivo de mantener la misma calidad que un entrenamiento personal con el valor añadido de compartirlo con otras personas. Estas sesiones están dirigidas por un entrenador personal, que se encarga de adaptar lo mejor de cada una de las técnicas y métodos de entrenamiento, más avanzados, en función del perfil de cada persona.

Son ejercicios que se adaptan a cada persona según sus necesidades, mejorando así la movilidad, agilidad, postura...

Es cuando utilizamos una resistencia aumentando así la capacidad de una persona para hacer fuerza, los ejercicios multiarticulares son los más adecuados para el trabajo de fuerza (sentadillas, dominadas, entre otros)

Es cuando programamos ejercicios físicos, buscando mejorar la calidad física del deportista para que vuelva a incorporarse a los entrenamientos después de haber pasado por una lesión.

La movilidad es cuando tenemos la capacidad de mover adecuadamente las articulaciones en un rango de movimiento. La flexibilidad es cuando el músculo o grupo muscular se alarga a través del rango de movimiento.

En cuando conseguimos recuperar a un paciente en un periodo de tiempo después de concluir la cirugía.

Es el crecimiento o aumento de la masa muscular. Este tipo de tensión provoca un daño muscular y una respuesta inflamatoria que potencia la liberación de factores de crecimiento muscular.

Son personas que presentan características especiales para la práctica de ejercicios, por ejemplos problemas cardiovasculares, osteoarticulares…